体 験

加圧トレーニング体験

KAATSU TRAINING EXP.

Fusion栄店では、加圧トレーニング2回体験を行っております。
料金:2回1,980円(税込)
初回に加圧トレーニングのメカニズム説明やカウンセリング、その人に合ったトレーニングを行ない、2回目はトレーニング前に体組成計インボディにてお客様の筋肉量や脂肪量を測定致します。(必須ではありません。不要な方はお申し付け下さい。)
初回、2回目ともに加圧体験時間は約60分程です。
その後はご自身で有酸素マシンを使って頂きます。

加圧トレーニング体験

お持ち物

《トレーニングウェア(上下)》

袖ありのTシャツ、もしくは長袖、動きやすいハーフパンツやジャージなど。
ベルトを腕の付け根、足の付け根に巻きます。
ウェアの袖、裾が短すぎますと素肌に直接触れることになり、素肌を痛める可能性がございます。
キャミソールやタンクトップでのトレーニング実施はできませんのでご了承ください。
(こちらで用意しているレンタルウェアをご利用いただきます。)
 

《トレーニングシューズ》

動きやすい運動靴をご用意ください。
トレーニング中の安全のために皆様に履いていただいております。
シューズ無しでのトレーニングはできませんのでご了承ください。
(こちらで用意しているレンタルシューズをご利用ください。)
 

《汗拭き用のタオル》

トレーニング中に使用するタオルをお持ちください。
汗をかきにくい方でも、加圧トレーニングでは汗をかかれる方が多いようです。
また、シャワーを浴びられる場合はバスタオル等も併せてお持ちください。
 

《お飲物》

水分補給をしながらのトレーニングとなります。
脱水症状やめまい防止のためにも必ずご用意ください。
(お持ちでない場合はこちらで販売している水やスポーツドリンクをお買い求めください。)
 
上記の物は全て有料にてレンタル・販売がございます。
お持ちでない方は、こちらをご利用ください。

注意点

加圧トレーニングは血流を制限しながら行うトレーニングです。
様々なメリットが期待できるトレーニング方法ですが、デメリットもございます。
(結果的には良い効果に繋がります)
血流を制限した状態でトレーニングを行うことで血管の隅々まで血液が行き渡ります。
その際に行き場をなくした血液は、筋肉中にある毛細血管の傷から血が出てきます。
その結果、目に見える形で二の腕のあたりに赤い斑点が出てきます。
点状出血というものです。
加圧トレーニングを初めてされる方や、体験中の方はほとんどの方に出てしまう傾向がございます。
ただし、この斑点は身体に害はなく2~5日で消えます。
また、トレーニングを積んでいくことで斑点は出にくくなりますので、ご安心ください。
トレーニング後、大量の成長ホルモン分泌による傷の修復が始まり、その結果、
血管が強くなり血管に弾力が戻ってきます。
トレーニング直後はその見た目に驚かれる方が多いのですが、最終的には良い効果として表れます。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください!

TEL 052-963-0369(コパンさかえ店内)

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